ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΚΟΛΠΙΚΟΙ ΚΩΝΟΙ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ;

Οι κολπικοί κώνοι εξάσκησης είναι μικρά βάρη που τοποθετούνται στον κόλπο και βοηθούν στη χαλάρωση, γιατί οι μύες πρέπει να συσπαστούν για να τους κρατήσουν στη θέση τους.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Οι κώνοι έχουν διαφορετικά βάρη και η γυναίκα ξεκινά από τον ελαφρύτερο. Τον κρατά για λίγα λεπτά όρθια ή περπατώντας, ενώ σταδιακά περνά σε βαρύτερο. Η σύσπαση γίνεται σχεδόν αυτόματα, οπότε η μέθοδος βοηθά γυναίκες που δυσκολεύονται να εντοπίσουν τους σωστούς μύες.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Οι κώνοι καθαρίζονται καλά μετά από κάθε χρήση και δεν χρησιμοποιούνται σε λοίμωξη ή μετά από πρόσφατη επέμβαση. Αν ο κώνος γλιστρά συνεχώς ακόμη και στο μικρότερο βάρος, ίσως υπάρχει πρόπτωση. Η γυναικολογική εξέταση δείχνει αν η μέθοδος είναι κατάλληλη.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.