ΠΟΤΕ ΞΑΝΑΡΧΙΖΩ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΟΛΠΟΠΛΑΣΤΙΚΗ;

Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους ξαναρχίζουν μετά από κολποπλαστική συνήθως λίγες εβδομάδες μετά, όταν ο χειρουργός επιβεβαιώσει ότι η επούλωση προχωρά σωστά.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Τις πρώτες μέρες οι ιστοί είναι πρησμένοι και τα ράμματα ευαίσθητα, οπότε οι έντονες συσπάσεις μπορεί να προκαλούν πόνο. Οι μύες όμως χρειάζονται ενδυνάμωση για να στηρίξουν το αποτέλεσμα της επέμβασης μακροπρόθεσμα. Γι’ αυτό η επανέναρξη γίνεται σταδιακά.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Αρχικά γίνονται ήπιες, σύντομες συσπάσεις χωρίς κράτημα, και σιγά σιγά αυξάνονται η διάρκεια και οι επαναλήψεις. Η καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους βοηθά στη σωστή τεχνική. Αν εμφανιστεί πόνος ή αιμορραγία, οι ασκήσεις σταματούν και ενημερώνεται ο γιατρός.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.