Αμηνόρροια Αθλητριών: Αιτίες, Διάγνωση & Αντιμετώπιση

Από
stefania
-
5
Αμηνόρροια Αθλητριών (Αθλητική) - Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Η αθλητική αμηνόρροια αποτελεί ορμονική διαταραχή που εμφανίζεται σε γυναίκες με έντονη αθλητική δραστηριότητα και χαμηλή ενεργειακή διαθεσιμότητα. Αποτελεί βασικό στοιχείο του φάσματος RED-S και χρήζει έγκαιρης αναγνώρισης.

Τι είναι η Αθλητική Αμηνόρροια

Κλείστε Ραντεβού - Dr. Δημητρακόπουλος

Αφορά απουσία εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον τρεις διαδοχικούς κύκλους, χωρίς οργανικό αίτιο. Συνδέεται με το γυναικείο αθλητικό τρίπτυχο: χαμηλή ενεργειακή διαθεσιμότητα, διαταραχές περιόδου και μειωμένη οστική πυκνότητα.

  • Λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια
  • Συχνότερη σε αθλήματα αντοχής
  • Αναστρέψιμη με σωστή παρέμβαση

Αιτίες & Παράγοντες Κινδύνου

Η κύρια αιτία είναι η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων σε σχέση με τις ανάγκες της προπόνησης, που καταστέλλει τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών.

  • Έντονη προπόνηση χωρίς επαρκή διατροφή
  • Χαμηλό σωματικό λίπος
  • Ψυχολογικό στρες
  • Πρώιμη έναρξη εντατικής άθλησης

Διάγνωση & Αντιμετώπιση

Η διάγνωση βασίζεται σε ιστορικό, ορμονικό έλεγχο (FSH, LH, οιστραδιόλη) και αποκλεισμό άλλων αιτίων. Η θεραπεία εστιάζεται στην αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας.

  • Αύξηση θερμιδικής πρόσληψης
  • Μείωση έντασης προπόνησης
  • Έλεγχος οστικής πυκνότητας
  • Διατροφική & ψυχολογική υποστήριξη

Φάσμα Σοβαρότητας RED-S

Επίπεδο Ενεργειακή Διαθεσιμότητα Κλινικά Σημεία
Ήπιο Μειωμένη Ολιγομηνόρροια, ήπια οστική απώλεια
Μέτριο Σημαντικά μειωμένη Αμηνόρροια, μείωση BMD
Σοβαρό Εξαιρετικά χαμηλή Αμηνόρροια, stress fractures

Βήματα Αντιμετώπισης

  1. Αξιολόγηση ιστορικού & διατροφικών συνηθειών
  2. Εργαστηριακός & ορμονικός έλεγχος
  3. Κατάρτιση εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου
  4. Προσαρμογή προγράμματος προπόνησης
  5. Παρακολούθηση οστικής πυκνότητας (DEXA)

Επιπλοκές & Παρενέργειες

⚠️ Προσοχή: Η αγνόηση της αθλητικής αμηνόρροιας μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη οστική απώλεια και σοβαρές επιπλοκές υγείας.
  • Μειωμένη οστική πυκνότητα & οστεοπόρωση
  • Stress fractures & μυοσκελετικοί τραυματισμοί
  • Διαταραχές γονιμότητας
  • Καρδιαγγειακοί κίνδυνοι

Συχνές Ερωτήσεις

Πότε πρέπει να ανησυχήσω;Όταν λείπει η περίοδος πάνω από 3 μήνες ή αραιώσουν οι κύκλοι μετά από έντονη προπόνηση.
Μπορεί να αντιστραφεί;Ναι, με αύξηση θερμίδων και μείωση έντασης η έμμηνος ρύση συνήθως αποκαθίσταται.
Σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές;Συχνά συνυπάρχει με ανορεξία ή διαταραγμένη εικόνα σώματος, γι’ αυτό απαιτείται ολιστική προσέγγιση.

Συμπεράσματα

✅ Βασικά Σημεία:

  • Η αθλητική αμηνόρροια είναι αναστρέψιμη με έγκαιρη παρέμβαση.
  • Η πρόληψη βασίζεται σε ισορροπημένη διατροφή και σωστό πρόγραμμα προπόνησης.
  • Η έγκαιρη διάγνωση προστατεύει την οστική και αναπαραγωγική υγεία της αθλήτριας.

📞 Κλείστε το Ραντεβού σας

Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674

📞 210 6716126   📱 6985 646 410

Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος

Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος

Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής

Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com

Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74

Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.

Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" - Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ