Γιατί οι ασκήσεις πυελικού εδάφους συμπληρώνουν την ανάπλαση αντί να την ανταγωνίζονται;

Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους συχνά συζητιέται δίπλα στις μεθόδους ανάπλασης, επειδή οι μύες που στηρίζουν την κύστη, τη μήτρα και το έντερο επηρεάζουν την άνεση, τον έλεγχο των ούρων και την αίσθηση στην επαφή. Η εκτίμηση της δύναμης και του συντονισμού αυτών των μυών βοηθά να φανεί αν χρειάζεται άσκηση ενδυνάμωσης, χαλάρωσης ή συνδυασμός και των δύο προσεγγίσεων.

Πώς εξηγείται;

Το πυελικό έδαφος μπορεί να είναι αδύναμο μετά από τοκετούς ή με τα χρόνια, αλλά σε άλλες γυναίκες είναι υπερβολικά σφιγμένο και πονά.

Πώς αξιολογείται;

Η εκτίμηση επαναλαμβάνεται γενικά όταν τα συμπτώματα αλλάξουν.

Συχνές ερωτήσεις για φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους

Χρειάζονται κρέμες μετά τη συνεδρία;

Μόνο ό,τι συστήθηκε για τη συγκεκριμένη περίπτωση. Η αυτοθεραπεία με κολπικά προϊόντα μπορεί να ερεθίσει τον ιστό που επουλώνεται.

Πότε επιτρέπεται ξανά η γυμναστική;

Το ήπιο περπάτημα επιτρέπεται αμέσως. Η έντονη άσκηση, τα βάρη και η ποδηλασία επανέρχονται σταδιακά μετά από λίγες ημέρες.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Γιατί η ανάπλαση του πρόσθιου τοιχώματος συζητιέται χωριστά από του οπίσθιου;
• Πώς αλλάζει η ελαστικότητα του κόλπου ανά δεκαετία ζωής και πού παρεμβαίνει η ανάπλαση;
• Τι αλλάζει στον ύπνο και στη συγκέντρωση στη μετεμμηνόπαυση;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία — ανάπλαση κόλπου στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.