Τι δείχνει η διάρκεια της σύσπασης των μυών που στηρίζουν τον κόλπο στην αξιολόγηση χαλάρωσης;

Η διάρκεια της σύσπασης των μυών δείχνει την αντοχή του πυελικού εδάφους, δηλαδή πόσο χρόνο μπορεί η γυναίκα να κρατήσει σταθερό σφίξιμο χωρίς να χαλαρώσει ή να σφίξει άλλους μύες.

Πώς εξηγείται;

Η δύναμη και η αντοχή είναι διαφορετικές ιδιότητες του μυός: η πρώτη αφορά τη μέγιστη ένταση μιας σύσπασης και η δεύτερη την ικανότητα επανάληψης και διατήρησής της στον χρόνο. Οι μύες του πυελικού εδάφους εργάζονται συνεχώς σε χαμηλή ένταση όλη την ημέρα, οπότε η αντοχή τους κρίνει την πραγματική στήριξη περισσότερο από ένα στιγμιαίο δυνατό σφίξιμο.

Πώς αξιολογείται;

Η μέτρηση γίνεται γενικά κατά την ψηλάφηση, μετρώντας τον χρόνο σταθερού κρατήματος και τον αριθμό επαναλήψεων πριν μειωθεί εμφανώς η ένταση. Το αποτέλεσμα καταγράφεται μαζί με τη βαθμολογία δύναμης, γιατί οι δύο τιμές μαζί περιγράφουν πληρέστερα τη μυϊκή λειτουργία.

Συχνές ερωτήσεις για διάρκεια της σύσπασης των μυών

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Τι σημαίνει υψηλός τόνος ηρεμίας των μυών που στηρίζουν τον κόλπο όταν δεν σφίγγουν;
• Πώς ελέγχεται αν οι δύο πλευρές του πυελικού εδάφους σφίγγουν το ίδιο γύρω από τον κόλπο;
• Πώς αναγνωρίζεται μία αποκόλληση ανελκτήρα με υπέρηχο μετά τη γέννα και τι σημαίνει για τον κόλπο;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία — ανάπλαση κόλπου στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.