ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΤΑΔΙΑΚΗΣ ΕΚΘΕΣΗΣ ΣΤΗ ΔΙΕΙΣΔΥΣΗ: ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΣΤΟΝ ΚΟΛΠΙΣΜΟ ΜΕ ΠΟΝΟ;

Η μέθοδος σταδιακής έκθεσης στη διείσδυση βοηθά στον κολπισμό, γιατί μαθαίνει το σώμα βήμα προς βήμα ότι η διείσδυση δεν προκαλεί πόνο και έτσι μειώνει την αντανακλαστική σύσπαση.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Στον κολπισμό οι μύες της εισόδου κλείνουν ακούσια από φόβο πόνου. Η πίεση να γίνει επαφή αυξάνει τον φόβο και τη σύσπαση. Η σταδιακή προσέγγιση ξεκινά από άγγιγμα της εισόδου και συνεχίζει με δάχτυλο και διαστολείς αυξανόμενου μεγέθους.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Η γυναίκα προχωρά στο επόμενο βήμα μόνο όταν νιώθει άνεση στο προηγούμενο. Συνδυάζεται με αναπνοή, φυσικοθεραπεία και ψυχοσεξουαλική υποστήριξη, μετά από ήπια γυναικολογική εκτίμηση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πρέπει να αναφέρω αν πονάω και με το ταμπόν;

Ναι. Ο πόνος με το ταμπόν ή στην εξέταση δείχνει ευαισθησία της εισόδου και βοηθά στη διάγνωση.

Τι είναι το πυελικό έδαφος;

Είναι η ομάδα μυών που στηρίζει την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το έντερο και περιβάλλει την είσοδο του κόλπου.

Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής;

Ναι. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά τους μύες της πυέλου να χαλαρώνουν και μειώνει την ένταση πριν από την επαφή.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.