ΣΦΙΞΙΜΟ ΣΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΤΩΝ ΜΗΡΩΝ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΠΑΦΗ: ΠΩΣ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ;

Οι σφιγμένοι μύες των μηρών, ιδιαίτερα οι προσαγωγοί στην εσωτερική πλευρά, συνδέονται με την πύελο και μπορούν να κάνουν τη διείσδυση δύσκολη και επώδυνη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Οι προσαγωγοί ξεκινούν από το ηβικό οστό και συνεργάζονται με τους μύες του πυελικού εδάφους. Όταν είναι μόνιμα σφιγμένοι, από στάση σώματος, άγχος ή μετά από τοκετό, το άνοιγμα των ποδιών γίνεται περιορισμένο και επώδυνο. Η γυναίκα μπορεί να νιώθει κράμπα στην εσωτερική πλευρά του μηρού ή στη βουβωνική χώρα κατά την επαφή.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους εξετάζει και τους μύες των ισχίων και των μηρών. Βοηθούν ήπιες διατάσεις, ζεστά επιθέματα, χειρισμοί χαλάρωσης και στάσεις στην επαφή που δεν απαιτούν μεγάλο άνοιγμα των ποδιών. Ταυτόχρονα ελέγχεται αν υπάρχει και γυναικολογική αιτία, ώστε η αντιμετώπιση να είναι πλήρης.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής;

Ναι. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά τους μύες της πυέλου να χαλαρώνουν και μειώνει την ένταση πριν από την επαφή.

Είναι ο κολπισμός ψυχολογικό πρόβλημα;

Είναι ακούσια αντίδραση των μυών, στην οποία σώμα και συναίσθημα συνδέονται. Δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.