ΣΗΚΩΝΩ ΣΥΧΝΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΑΓΚΑΛΙΑ: ΕΠΙΒΑΡΥΝΕΤΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΟΛΠΟΥ;

Όταν σηκώνω συχνά το παιδί αγκαλιά, η πίεση στην πύελο αυξάνεται και μπορεί να επιβαρύνει τη χαλάρωση του κόλπου, ιδίως τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Κάθε φορά που σηκώνουμε βάρος, η πίεση μέσα στην κοιλιά μεταφέρεται προς τα κάτω, στο πυελικό έδαφος. Μετά τον τοκετό οι μύες και οι σύνδεσμοι δεν έχουν ακόμη ανακτήσει τη δύναμή τους, οπότε η επαναλαμβανόμενη φόρτιση μπορεί να δίνει αίσθηση βάρους ή χαλάρωσης. Συχνά συνοδεύεται και από μικρή διαφυγή ούρων.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Βοηθά να σφίγγονται ελαφρά οι μύες του πυελικού εδάφους πριν από κάθε σήκωμα και να γίνεται εκπνοή κατά την προσπάθεια. Η σωστή στάση, με λυγισμένα γόνατα, μειώνει την πίεση. Αν εμφανιστεί αίσθηση ότι κάτι κατεβαίνει στον κόλπο, χρειάζεται γυναικολογική εξέταση για πρόπτωση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.