ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΝΙΩΘΩ ΤΟ ΣΦΙΞΙΜΟ ΟΤΑΝ ΚΑΝΩ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΛΠΟ;

Όταν οι ασκήσεις Kegel δεν δίνουν αίσθηση σφιξίματος στον κόλπο, συνήθως οι μύες δεν ενεργοποιούνται σωστά ή είναι αρκετά αδύναμοι μετά τον τοκετό.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες του πυελικού εδάφους βρίσκονται βαθιά και δεν φαίνονται, γι’ αυτό πολλές γυναίκες σφίγγουν την κοιλιά, τους μηρούς ή κρατούν την αναπνοή. Μετά από τοκετό ή με χαλάρωση των ιστών η σύσπαση μπορεί να είναι τόσο ασθενής που δεν γίνεται αντιληπτή. Η αίσθηση συχνά επανέρχεται σταδιακά με συστηματική εξάσκηση.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Στην εξέταση ο γυναικολόγος μπορεί να ελέγξει αν η σύσπαση γίνεται σωστά και πόσο δυνατή είναι. Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους και η βιοανάδραση βοηθούν να μάθει η γυναίκα τη σωστή κίνηση. Όταν οι μύες έχουν δυναμώσει αλλά η χαλάρωση των ιστών παραμένει, συζητούνται και μέθοδοι ανάπλασης κόλπου.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.