ΠΩΣ ΒΟΗΘΑ ΤΟ BIOFEEDBACK ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΑΠΟ ΣΦΙΓΜΕΝΟΥΣ ΜΥΣ;

Το biofeedback βοηθά στον πόνο στην επαφή από σφιγμένους μύες, γιατί δείχνει σε πραγματικό χρόνο πόσο σφίγγονται οι μύες του πυελικού εδάφους και έτσι η γυναίκα μαθαίνει να τους χαλαρώνει.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Ένας μικρός αισθητήρας καταγράφει τη μυϊκή δραστηριότητα και την εμφανίζει σε οθόνη ως γράφημα ή ήχο. Πολλές γυναίκες δεν αντιλαμβάνονται ότι οι μύες τους μένουν σφιγμένοι, οπότε η οπτική πληροφορία κάνει την εκμάθηση χαλάρωσης πολύ πιο εύκολη.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Το biofeedback χρησιμοποιείται συνήθως ως μέρος της φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους, μαζί με ασκήσεις αναπνοής και διαστολείς. Προηγείται γυναικολογική εξέταση που επιβεβαιώνει ότι ο πόνος σχετίζεται με τους μύες και αποκλείει άλλες αιτίες.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Τι είναι το πυελικό έδαφος;

Είναι η ομάδα μυών που στηρίζει την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το έντερο και περιβάλλει την είσοδο του κόλπου.

Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής;

Ναι. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά τους μύες της πυέλου να χαλαρώνουν και μειώνει την ένταση πριν από την επαφή.

Είναι ο κολπισμός ψυχολογικό πρόβλημα;

Είναι ακούσια αντίδραση των μυών, στην οποία σώμα και συναίσθημα συνδέονται. Δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.