Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους στον πόνο κατά την επαφή;

Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους στον πόνο της επαφής στοχεύει γενικά στη χαλάρωση και στον συντονισμό των μυών που περιβάλλουν την είσοδο, ώστε η διείσδυση να γίνεται χωρίς την ακούσια σύσπαση που πονάει πολλές γυναίκες. Δεν πρόκειται για απλή ενδυνάμωση: όταν το πρόβλημα είναι υπερβολική τάση, οι ασκήσεις σύσφιξης από μόνες τους μπορεί να επιδεινώσουν το σύμπτωμα συνολικά.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Οι μύες του πυελικού εδάφους λειτουργούν σαν στηρικτικό στρώμα κάτω από τα όργανα της πυέλου και φυσιολογικά σφίγγουν και χαλαρώνουν ανάλογα με την ανάγκη της στιγμής.

Τι μπορεί να γίνει;

Το πρόγραμμα διαμορφώνεται γενικά μετά από αξιολόγηση της τάσης, της δύναμης και του συντονισμού των μυών και περιλαμβάνει εκπαίδευση στη χαλάρωση με αναπνοή.

Συχνές ερωτήσεις για φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους στον πόνο

Τι ρόλο παίζει το πυελικό έδαφος στον πόνο;

Μύες που μένουν σε μόνιμη σύσπαση πονάνε στην πίεση και δυσκολεύουν τη διείσδυση, όπως ένας σφιγμένος ώμος.

Πώς ελέγχεται η τάση των μυών;

Με ήπια ψηλάφηση κατά την εξέταση, που δείχνει αν οι μύες σφίγγουν, χαλαρώνουν ή πονάνε σε συγκεκριμένα σημεία.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Διαστολείς σε κλιμακούμενα μεγέθη: πώς γίνεται η εξάσκηση όταν η είσοδος πονάει;
• Τι ισχύει για laser, ραδιοσυχνότητες και PRP στον πόνο από ξηρότητα και ατροφία;
• Γιατί ο φόβος ότι θα πονέσει προκαλεί σφίξιμο και φέρνει πόνο στην επαφή;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.