Πώς η γνωστική άσκηση στηρίζει την εγκεφαλική υγεία στη μετεμμηνόπαυση;

Η ανησυχία για τη μνήμη και τη διαύγεια είναι συχνή στη μετεμμηνόπαυση, όταν πολλές γυναίκες περιγράφουν δυσκολία συγκέντρωσης και ξεχασιάρικες στιγμές μέσα σε απαιτητικές ημέρες.

Τι ισχύει;

Η γνωστική άσκηση φαίνεται να δρα καλύτερα όταν συνδυάζεται με σωματική κίνηση, καλό ύπνο και έλεγχο πίεσης και σακχάρου, γιατί η υγεία του εγκεφάλου συνδέεται στενά με την υγεία των αγγείων.

Τι να περιμένετε;

Όταν η δυσκολία μνήμης συνοδεύεται από απώλεια προσανατολισμού, δυσκολία σε γνώριμες εργασίες ή αλλαγή συμπεριφοράς, η εκτίμηση γίνεται χωρίς αναβολή και διευρύνεται εργαστηριακά.

Συχνές ερωτήσεις για μετεμμηνόπαυση

Μπορεί η τιμπολόνη να ξεκινήσει μόλις σταματήσει η περίοδος;

Συνήθως συζητιέται αφού περάσουν τουλάχιστον δώδεκα μήνες από την τελευταία περίοδο, γιατί νωρίτερα η λήψη μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες αιμορραγίες που δυσκολεύουν την εκτίμηση.

Κάθε πότε γίνεται έλεγχος όταν λαμβάνεται τιμπολόνη;

Ο ρυθμός ορίζεται εξατομικευμένα, με κλινική εξέταση, έλεγχο μαστού και επικαιροποιημένη μαστογραφία, και άμεση επικοινωνία αν εμφανιστεί αιμορραγία ή νέο σύμπτωμα.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Αιμορραγία στους πρώτους μήνες με τιμπολόνη, τι ελέγχεται πρώτα;
• Μετεμμηνόπαυση και δόντια, γιατί τα ούλα γίνονται πιο ευαίσθητα;
• Τιμπολόνη ή φυτικά σκευάσματα, τι διαφέρει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων;

Δείτε επίσης: Κονδυλώματα & HPV — διάγνωση και θεραπεία στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.