Γιατί μετά από πολλές ώρες καθιστή νιώθω πόνο στην είσοδο όταν ξεκινά η επαφή;

Ο πόνος στην είσοδο μετά καθιστική μέρα με πολλές ώρες πίεσης στο περίνεο εμφανίζεται συχνά το βράδυ και συνδέεται με μυϊκή τάση και μειωμένη αιμάτωση της περιοχής.

Πώς εξηγείται;

Το παρατεταμένο κάθισμα πιέζει το περίνεο και κρατά τους μύες του πυελικού εδάφους σε συνεχή, ήπια σύσπαση για ώρες. Στο τέλος της ημέρας οι μύες αυτοί είναι κουρασμένοι και σφιγμένοι, η τοπική αιμάτωση έχει μειωθεί και η είσοδος αντιδρά με πόνο όταν καλείται ξαφνικά να χαλαρώσει και να δεχθεί διείσδυση.

Πώς αξιολογείται;

Στην αξιολόγηση συσχετίζεται ο πόνος με το ωράριο και τις συνήθειες της ημέρας και εξετάζεται η τάση των μυών του πυελικού εδάφους. Ο γυναικολόγος ελέγχει επίσης την είσοδο για ξηρότητα ή ερεθισμό που θα μπορούσε να συνυπάρχει. Πρακτικά βοηθούν τα τακτικά διαλείμματα με ορθοστασία και περπάτημα, η αλλαγή στάσης κατά το κάθισμα και ασκήσεις χαλάρωσης των μυών πριν την επαφή.

Συχνές ερωτήσεις για πόνος στην είσοδο μετά καθιστική μέρα

Πώς ελέγχεται η τάση των μυών;

Με ήπια ψηλάφηση κατά την εξέταση, που δείχνει αν οι μύες σφίγγουν, χαλαρώνουν ή πονάνε σε συγκεκριμένα σημεία.

Τι κάνει η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους;

Διδάσκει χαλάρωση και συντονισμό των μυών, με ασκήσεις, αναπνοή και τεχνικές απευαισθητοποίησης.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.