ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΟΛΠΙΚΑ ΚΩΝΙΑ ΚΑΙ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΣΥΣΦΙΞΗ;

Τα κολπικά κώνια είναι μικρά βάρη που τοποθετούνται στον κόλπο και βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, άρα έμμεσα και στη σύσφιξη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Για να κρατηθεί το κώνιο μέσα, οι μύες συσπώνται αντανακλαστικά. Με τη σταδιακή αύξηση του βάρους οι μύες δυναμώνουν. Η μέθοδος βοηθά κυρίως γυναίκες με ήπια χαλάρωση ή ακράτεια προσπάθειας.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Τα κώνια χρησιμοποιούνται λίγα λεπτά την ημέρα και αποτελέσματα φαίνονται σε μερικές εβδομάδες. Δεν χρησιμοποιούνται σε λοίμωξη, μετά από πρόσφατη επέμβαση ή σε σημαντική πρόπτωση. Η σωστή τεχνική εξηγείται μετά από εξέταση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.