ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΥΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ: ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΠΑΦΗ;

Η διάσταση κοιλιακών μυών μετά τη γέννα μπορεί να συνδέεται με πόνο στην επαφή, γιατί αλλάζει τη στήριξη της κοιλιάς και επιβαρύνει το πυελικό έδαφος.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Οι κοιλιακοί μύες και το πυελικό έδαφος συνεργάζονται για τη σταθερότητα της πυέλου. Όταν οι κοιλιακοί απομακρύνονται στη μέση γραμμή, το πυελικό έδαφος συχνά σφίγγει υπερβολικά για να αντισταθμίσει. Η ένταση αυτή μπορεί να δώσει πόνο κατά τη διείσδυση.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Η εκτίμηση γίνεται από γυναικολόγο και φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους. Το πρόγραμμα ασκήσεων στοχεύει και στους κοιλιακούς και στη χαλάρωση του πυελικού εδάφους. Η βελτίωση συνήθως είναι σταδιακή μέσα σε μερικούς μήνες.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Βοηθούν οι ασκήσεις πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό;

Ναι. Βελτιώνουν τη λειτουργία των μυών, αλλά όταν υπάρχει πόνος χρειάζεται έμφαση και στη χαλάρωση.

Γιατί ο θηλασμός προκαλεί ξηρότητα;

Ο θηλασμός μειώνει τα οιστρογόνα και ο βλεννογόνος του κόλπου γίνεται προσωρινά πιο λεπτός και ξηρός.

Μπορεί να πονά μια ουλή που έχει επουλωθεί;

Ναι. Μια ουλή μπορεί να είναι σκληρή ή υπερευαίσθητη, και αυτό αντιμετωπίζεται με μασάζ, φυσικοθεραπεία ή άλλες θεραπείες.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.