ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL ΜΕΤΑ ΤΗ ΧΕΙΛΕΟΠΛΑΣΤΙΚΗ: ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΝ;

Οι ασκήσεις Kegel μετά τη χειλεοπλαστική μπορούν συνήθως να ξεκινήσουν μετά την πρώτη εβδομάδα, όταν μειωθεί ο πόνος, γιατί δεν πιέζουν άμεσα τα ράμματα.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες του πυελικού εδάφους βρίσκονται βαθύτερα από τα μικρά χείλη, οπότε η ήπια σύσπαση δεν τεντώνει την τομή. Τις πρώτες μέρες όμως, ο πόνος και το πρήξιμο κάνουν τη σύσπαση δυσάρεστη. Η έντονη σύσπαση μπορεί να αυξήσει την ενόχληση.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Ξεκινούν ήπια, με λίγες επαναλήψεις και χωρίς κράτημα της αναπνοής. Αν προκαλούν πόνο ή τσούξιμο στην τομή, διακόπτονται για λίγες μέρες. Οι γυναίκες με ακράτεια ή χαλάρωση συζητούν ένα πρόγραμμα με τον γιατρό τους.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πότε επιστρέφω στην εργασία;

Για καθιστική εργασία συνήθως μετά από λίγες μέρες έως μία εβδομάδα, ενώ για πιο σωματική εργασία αργότερα.

Πώς καθαρίζω την περιοχή;

Με χλιαρό νερό και ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα, και στέγνωμα με απαλό ταμπονάρισμα.

Πότε γίνεται ο πρώτος έλεγχος;

Συνήθως μέσα στην πρώτη ή τη δεύτερη εβδομάδα, και ακολουθεί έλεγχος όταν ολοκληρωθεί η επούλωση.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.