Σημάδια Ωορρηξίας: Πώς να Αναγνωρίσεις τις Γόνιμες Ημέρες
Η ωορρηξία είναι η φάση του κύκλου όπου το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη και μπορεί να γονιμοποιηθεί. Η αναγνώριση των γόνιμων ημερών βοηθά τόσο στη σύλληψη όσο και στον προγραμματισμό αντισύλληψης. Παρακάτω θα δεις τα πιο αξιόπιστα σημάδια που στέλνει το σώμα σου.
Τι πρέπει να γνωρίζεις
- Βασική θερμοκρασία σώματος: αυξάνεται κατά 0,3–0,5°C μετά την ωορρηξία.
- Αλλαγές στην τραχηλική βλέννα: γίνεται διαφανής, ολισθηρή και ελαστική σαν ασπράδι αυγού.
- Ήπιος πόνος χαμηλά στην κοιλιά (mittelschmerz) ή ευαισθησία στο στήθος.
- Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία και πιο έντονη αίσθηση της όσφρησης.
| Σημείο | Επεξήγηση |
|---|---|
| Τραχηλική βλέννα | Διαφανής, υδαρής, ελαστική υφή πριν την ωορρηξία. |
| Βασική θερμοκρασία | Μικρή αύξηση 0,3–0,5°C που επιβεβαιώνει ότι η ωορρηξία έγινε. |
| Πόνος ωορρηξίας | Ήπιος, μονόπλευρος πόνος χαμηλά στην κοιλιά, διάρκειας λίγων ωρών. |
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο διαρκούν οι γόνιμες ημέρες; Το ωάριο επιβιώνει 12–24 ώρες, ενώ το σπέρμα έως 5 ημέρες, δίνοντας ένα γόνιμο παράθυρο περίπου 6 ημερών.
Είναι αξιόπιστες οι εφαρμογές ωορρηξίας; Βοηθούν, αλλά ο συνδυασμός με παρακολούθηση βλέννας και θερμοκρασίας αυξάνει σημαντικά την ακρίβεια.
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
