Στρες & Έμμηνος Ρύση: Πώς το Άγχος Επηρεάζει την Περίοδο
Το στρες αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς παράγοντες που επηρεάζουν τον έμμηνο κύκλο. Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται, ο υποθάλαμος αναστέλλει την έκκριση ορμονών που ρυθμίζουν την ωορρηξία. Έτσι, το άγχος μπορεί να μεταβάλει τη διάρκεια, τη ροή και τη συχνότητα της περιόδου.
Τι πρέπει να γνωρίζεις
- Ο άξονας υποθάλαμος-υπόφυση-ωοθήκες ευαισθητοποιείται άμεσα στο στρες, επηρεάζοντας την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης.
- Η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει, να εμφανιστεί νωρίτερα ή και να απουσιάσει για μήνες σε έντονη ψυχολογική πίεση.
- Το χρόνιο στρες συνδέεται με πιο επώδυνη εμμηνόρροια, έντονα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα και αλλαγές στη ροή.
- Η μείωση του άγχους μέσω ύπνου, άσκησης και τεχνικών χαλάρωσης βοηθά σταδιακά τον κύκλο να επανέλθει.
| Σημείο | Επεξήγηση |
|---|---|
| Καθυστέρηση περιόδου | Συχνή σε περιόδους έντονου στρες, λόγω καθυστερημένης ωορρηξίας |
| Αλλαγές ροής | Η ροή μπορεί να γίνει ελαφρύτερη, βαρύτερη ή ακανόνιστη |
| Πόνος & PMS | Το στρες ενισχύει τις κράμπες και τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα |
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί το στρες να σταματήσει εντελώς την περίοδο; Ναι, σε παρατεταμένο έντονο άγχος μπορεί να παρατηρηθεί αμηνόρροια. Αν λείπουν 3 ή περισσότεροι κύκλοι, συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.
Πόσο γρήγορα επανέρχεται ο κύκλος μετά τη μείωση του στρες; Συνήθως εντός 2-3 μηνών, ανάλογα με τη σοβαρότητα του άγχους και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας.
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
