Η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Αν και συχνά υποτιμάται, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και την υγεία — αλλά αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην αναιμία;
Οι γυναίκες χάνουν σίδηρο κάθε μήνα κατά την έμμηνο ρύση. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη, η γαλουχία και η πιο συχνή χορτοφαγία αυξάνουν τις ανάγκες σε σίδηρο. Η μέση ημερήσια ανάγκη γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας είναι 18mg/ημέρα.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;
Τα πιο συχνά συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας είναι έντονη κόπωση, ωχρότητα δέρματος και βλεννογόνων, ζάλη, δύσπνοια με μικρή προσπάθεια, ταχυκαρδία, ευθραυστότητα νυχιών, πονοκέφαλοι και δυσκολία συγκέντρωσης.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Μέσω αιματολογικών εξετάσεων: Γενική Αίματος (χαμηλό Hb, χαμηλό MCV/MCH), Σίδηρος ορού, Φερριτίνη (ο πιο ευαίσθητος δείκτης αποθεμάτων σιδήρου), Ολική Σιδηροδεσμευτική Ικανότητα (TIBC) και Τρανσφερρίνη.
Ποιες τροφές βοηθούν στην πρόσληψη σιδήρου;
Τα κόκκινα κρέατα, συκώτι, μύδια, σαρδέλες περιέχουν αιμικό σίδηρο (καλύτερα απορροφώμενο). Φυτικές πηγές (σπανάκι, όσπρια, σπόροι) έχουν μη αιμικό σίδηρο — η συνδυασμένη λήψη με βιταμίνη C βελτιώνει σημαντικά την απορρόφηση.
Πότε χρειάζονται συμπληρώματα σιδήρου;
Τα συμπληρώματα συστήνονται όταν η διατροφή δεν επαρκεί ή η αναιμία είναι μέτρια–σοβαρή. Λαμβάνονται καλύτερα με άδειο στομάχι με βιταμίνη C, αποφεύγοντας ταυτόχρονη λήψη γαλακτοκομικών, τσαγιού και καφέ που μειώνουν την απορρόφηση.
Πότε η αναιμία χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση;
Εάν η αναιμία δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, υπάρχει βαριά αιμορραγία, ή εμφανιστεί σε μεγαλύτερη ηλικία, χρειάζεται αναζήτηση υποκείμενης αιτίας: υπεμμηνορραγία, πολύποδες/ίνες μήτρας, κοιλιοκάκη, ή σπανιότερα αιμορραγική εστία.
Πότε να δει γυναικολόγο;
Εάν η αναιμία συνδέεται με βαριές ή παρατεταμένες περιόδους, έντονη αιμορραγία ή επαναλαμβανόμενη σιδηροπενία, η γυναικολογική διερεύνηση (υπέρηχος πυέλου, υστεροσκόπηση) είναι απαραίτητη για τον εντοπισμό γυναικολογικής αιτίας.
💡 Συμβουλή: Η φερριτίνη είναι ο καλύτερος δείκτης για τα αποθέματα σιδήρου — μπορεί να είναι χαμηλή ακόμα και όταν η αιμοσφαιρίνη είναι φυσιολογική (λανθάνουσα σιδηροπενία).
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημ. Γούναρη 196, Γλυφάδα 16674
📞 210 6716126 📱 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
