Πότε ξεκινά ξανά η γυμναστική και τα βάρη μετά την επέμβαση στα χείλη;

Η επανέναρξη γυμναστικής μετά την επέμβαση γίνεται κλιμακωτά: περπάτημα από την πρώτη ημέρα, ήπιες διατάσεις και ασκήσεις χωρίς πίεση στο περίνεο μετά την πρώτη εβδομάδα, και έντονη προπόνηση με βάρη μόνο μετά την επανεξέταση, συνήθως στις τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Η τριβή και η πίεση είναι οι παράγοντες που ο φρέσκος ιστός δεν αντέχει νωρίς.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Δραστηριότητες με κάθισμα σε στενή σέλα, έντονο τρέξιμο με στενά ρούχα και ασκήσεις που τραβούν το περίνεο επανέρχονται τελευταίες, όταν η επούλωση έχει ολοκληρωθεί. Κριτήριο για κάθε επόμενο βήμα είναι η αντίδραση της περιοχής την επόμενη ημέρα: νέος πόνος ή οίδημα σημαίνει ότι η αύξηση ήταν πρόωρη και χρειάζεται ένα βήμα πίσω.

Τι μπορεί να γίνει;

Το πλάνο επανόδου συζητείται από πριν ανά άθλημα. Μια επιπλοκή από βιασύνη μπορεί να καθυστερήσει την πλήρη επάνοδο πολύ περισσότερο από λίγες εβδομάδες αποχής.

Συχνές ερωτήσεις για επανέναρξη γυμναστικής μετά την επέμβαση

Τι ρούχα βοηθούν στην ανάρρωση;

Βαμβακερά εσώρουχα και άνετα ρούχα που δεν πιέζουν την περιοχή μειώνουν την τριβή τις πρώτες εβδομάδες.

Πότε μπορώ να καθίσω κανονικά;

Από τις πρώτες ημέρες, με διαλείμματα και αποφυγή παρατεταμένης πίεσης σε σκληρή επιφάνεια.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Μπορεί ο κολπικός τοκετός να γίνει κανονικά μετά από αιδοιοπλαστική;
• Πώς αλλάζουν τα χείλη στην εμμηνόπαυση όταν έχει προηγηθεί αιδοιοπλαστική;
• Ύστερα από πόσους μήνες κρίνεται αν χρειάζεται δεύτερη μικρή επέμβαση στα χείλη;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.