Τι κάνει η φυσικοθεραπεία όταν ο πόνος έρχεται από τους μύες της λεκάνης;

Η φυσικοθεραπεία για πόνο στην επαφή που έρχεται από τους μύες της λεκάνης δουλεύει πάνω στην ίδια τη μυϊκή συμπεριφορά: διδάσκει στους μύες να χαλαρώνουν, να συντονίζονται με την αναπνοή και να δέχονται σταδιακά πίεση χωρίς την αμυντική σύσπαση που μέχρι τώρα προκαλούσε τον πόνο σε κάθε προσπάθεια.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Στις συνεδρίες αξιολογείται πρώτα ο τόνος και η ευαισθησία των μυών, με ρυθμό που σέβεται τα όρια της γυναίκας. Η εκπαίδευση περιλαμβάνει αναπνοή που κατεβάζει το διάφραγμα και χαλαρώνει το έδαφος, τεχνικές αποφόρτισης των επώδυνων σημείων και ασκήσεις που η γυναίκα επαναλαμβάνει στο σπίτι σε λίγα λεπτά την ημέρα.

Τι μπορεί να γίνει;

Η βελτίωση δεν κρίνεται σε μία εβδομάδα αλλά σε διάστημα εβδομάδων, με σημάδια όπως λιγότερος πόνος στην είσοδο, ευκολότερη εξέταση και σταδιακά ανώδυνη επαφή.

Συχνές ερωτήσεις για φυσικοθεραπεία για πόνο στην επαφή

Οι ασκήσεις σύσφιξης βοηθούν πάντα;

Όχι. Όταν το πρόβλημα είναι υπερβολική τάση, οι ασκήσεις σύσφιξης μπορεί να χειροτερέψουν τον πόνο.

Τι ρόλο παίζει το πυελικό έδαφος στον πόνο;

Μύες που μένουν σε μόνιμη σύσπαση πονάνε στην πίεση και δυσκολεύουν τη διείσδυση, όπως ένας σφιγμένος ώμος.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.