ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Ο ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΛΠΟΥ;

Ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος αυξάνει τη συνεχή πίεση μέσα στην κοιλιά, που επιβαρύνει το πυελικό έδαφος και ευνοεί τη χαλάρωση του κόλπου, την πρόπτωση και τη διαφυγή ούρων.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Το επιπλέον βάρος στην κοιλιά πιέζει προς τα κάτω την κύστη, τη μήτρα και το έντερο σε κάθε κίνηση, βήχα ή προσπάθεια. Οι μύες και οι σύνδεσμοι που τα στηρίζουν κουράζονται με τα χρόνια. Επιπλέον, η παχυσαρκία συνδέεται με μεγαλύτερο βάρος νεογνού και πιο δύσκολους τοκετούς.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και μέτρια απώλεια βάρους μειώνει την ακράτεια και βελτιώνει τη στήριξη. Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους έχουν καλύτερο αποτέλεσμα όταν μειώνεται η πίεση. Πριν από χειρουργική σύσφιξη συνιστάται συχνά σταθεροποίηση βάρους, γιατί η συνεχής πίεση επηρεάζει τη διάρκεια του αποτελέσματος.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.