ΕΧΩ ΔΙΑΦΥΓΗ ΟΥΡΩΝ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ: ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ;

Η διαφυγή ούρων στο τρέξιμο είναι συνήθως ακράτεια προσπάθειας από αδυναμία του πυελικού εδάφους και βελτιώνεται συχνά με στοχευμένη ενδυνάμωση και ήπιες θεραπείες.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Σε κάθε πάτημα στο τρέξιμο η πίεση στην κύστη αυξάνεται επαναλαμβανόμενα. Αν οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από την ουρήθρα δεν συγκρατούν σωστά, ξεφεύγουν λίγα ούρα. Τοκετοί, ορμονικές αλλαγές και υπερβολική ένταση άσκησης συμβάλλουν.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Πρώτο βήμα είναι εκγύμναση των μυών με σωστή τεχνική, ιδανικά με καθοδήγηση. Σε ήπια ακράτεια μπορεί να συζητηθεί laser ή ραδιοσυχνότητες. Η εκτίμηση αποκλείει λοίμωξη ουροποιητικού και άλλες αιτίες.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Τι είναι η ακράτεια προσπάθειας;

Είναι η διαφυγή ούρων με τον βήχα, το γέλιο, το φτάρνισμα ή την άρση βάρους.

Είναι φυσιολογική η διαφυγή ούρων μετά τη γέννα;

Είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται κάτι που απλώς υπομένουμε.

Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;

Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.