ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΨΕΙ;

Οι ασκήσεις Kegel και πόνος στην επαφή μπορεί να συνδέονται αρνητικά, όταν οι μύες του πυελικού εδάφους είναι ήδη σφιγμένοι και οι ασκήσεις τους σφίγγουν ακόμη περισσότερο.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Οι ασκήσεις Kegel δυναμώνουν τους μύες και βοηθούν στην ακράτεια ή στη χαλαρότητα. Όταν όμως ο πόνος οφείλεται σε υπερτονία, οι μύες χρειάζονται χαλάρωση και όχι ενδυνάμωση. Σε αυτή την περίπτωση οι Kegel μπορεί να κάνουν τον πόνο χειρότερο.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Ο γυναικολόγος ελέγχει τον τόνο των μυών κατά την εξέταση. Αν υπάρχει υπερτονία, η φυσικοθεραπεία εστιάζει σε χαλάρωση, αναπνοή και διάταση. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης ξεκινούν μόνο όταν οι μύες μάθουν να χαλαρώνουν σωστά.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Είναι ο κολπισμός ψυχολογικό πρόβλημα;

Είναι ακούσια αντίδραση των μυών, στην οποία σώμα και συναίσθημα συνδέονται. Δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός.

Πρέπει να αναφέρω αν πονάω και με το ταμπόν;

Ναι. Ο πόνος με το ταμπόν ή στην εξέταση δείχνει ευαισθησία της εισόδου και βοηθά στη διάγνωση.

Τι είναι το πυελικό έδαφος;

Είναι η ομάδα μυών που στηρίζει την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το έντερο και περιβάλλει την είσοδο του κόλπου.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.