ΤΙ ΚΑΝΩ ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΩ ΠΟΙΟΥΣ ΜΥΕΣ ΝΑ ΣΦΙΞΩ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΛΠΟ;

Πολλές γυναίκες δεν βρίσκουν εύκολα ποιους μύες να σφίξουν γύρω από τον κόλπο, και συχνά σφίγγουν κατά λάθος την κοιλιά, τους γλουτούς ή τους μηρούς.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες του πυελικού εδάφους δεν φαίνονται και δεν τους χρησιμοποιούμε συνειδητά στην καθημερινότητα. Μετά από τοκετούς η αίσθησή τους μπορεί να είναι ακόμη πιο αδύναμη. Έτσι η γυναίκα νομίζει ότι κάνει σωστά τις ασκήσεις, ενώ στην πραγματικότητα πιέζει προς τα κάτω.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Στην εξέταση ο γιατρός μπορεί να ελέγξει αν η σύσπαση είναι σωστή και να δώσει οδηγίες. Η εικόνα σαν να συγκρατείται αέρας ή ούρα βοηθά στην αρχή. Η βιοανάδραση και η εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία δείχνουν στη γυναίκα πότε δουλεύουν οι σωστοί μύες.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.