ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ Η ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΜΕ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΟΛΠΟΥ;

Η διάσταση των κοιλιακών μετά την κύηση συχνά συνυπάρχει με αδυναμία του πυελικού εδάφους, γιατί και τα δύο επηρεάζονται από την ίδια πίεση και τη διάταση των ιστών.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι κοιλιακοί μύες και το πυελικό έδαφος συνεργάζονται για να ελέγχουν την πίεση μέσα στην κοιλιά. Όταν οι κοιλιακοί έχουν απομακρυνθεί στη μέση γραμμή, η πίεση κατευθύνεται περισσότερο προς τα κάτω και η στήριξη του κόλπου επιβαρύνεται.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Η αντιμετώπιση είναι συνήθως συνδυαστική, με ασκήσεις βαθιών κοιλιακών, σωστή αναπνοή και ενδυνάμωση των μυών γύρω από τον κόλπο. Ο γυναικολόγος εκτιμά τη χαλάρωση και αποφασίζει αν, πέρα από τις ασκήσεις, χρειάζεται κάποια μέθοδος ανάπλασης.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.