ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΟΛΠΙΚΟ ΚΩΝΙΟ ΒΑΡΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΟΥ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ;

Το κολπικό κώνιο βάρους είναι ένα μικρό βάρος που τοποθετείται στον κόλπο και βοηθά τη γυναίκα να εξασκεί τους μύες του πυελικού εδάφους κρατώντας το στη θέση του.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Για να μη γλιστρήσει το κώνιο, οι μύες συσπώνται αυτόματα. Έτσι η γυναίκα καταλαβαίνει ποιους μύες χρησιμοποιεί. Υπάρχουν σετ με αυξανόμενο βάρος, ώστε η άσκηση να γίνεται σταδιακά πιο απαιτητική.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Δεν χρησιμοποιείται σε εγκυμοσύνη, σε λοίμωξη ή αμέσως μετά τον τοκετό. Σε έντονη πρόπτωση μπορεί να μην είναι κατάλληλο. Η εκτίμηση του πυελικού εδάφους βοηθά να επιλεγεί σωστά και να συνδυαστεί με άλλες ασκήσεις.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Τι είναι η ακράτεια προσπάθειας;

Είναι η διαφυγή ούρων με τον βήχα, το γέλιο, το φτάρνισμα ή την άρση βάρους.

Είναι φυσιολογική η διαφυγή ούρων μετά τη γέννα;

Είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται κάτι που απλώς υπομένουμε.

Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;

Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.