ΠΟΙΟΙ ΜΥΕΣ ΚΡΑΤΟΥΝ ΤΟΝ ΚΟΛΠΟ ΣΦΙΧΤΟ;

Τον κόλπο τον κρατούν σφιχτό κυρίως οι μύες του πυελικού εδάφους, με κύριο τον ανελκτήρα μυ, μαζί με το περίνεο και το κολλαγόνο του τοιχώματος.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Ο ανελκτήρας μυς σχηματίζει μια αιώρα που περιβάλλει τον κόλπο και την ουρήθρα. Όταν συσπάται, στενεύει την είσοδο και ανυψώνει τα όργανα της πυέλου. Τοκετοί, ηλικία και χρόνια πίεση μπορεί να τον εξασθενήσουν.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες δυναμώνουν με σωστές ασκήσεις, φυσικοθεραπεία ή ηλεκτροδιέγερση. Οι μέθοδοι ανάπλασης δρουν στο τοίχωμα και όχι στους μύες, γι’ αυτό συχνά συνδυάζονται. Η εξέταση δείχνει ποιο σκέλος χρειάζεται βοήθεια.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.