ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ ΣΤΗΝ ΑΤΡΟΦΙΑ ΚΟΛΠΟΥ: ΒΟΗΘΟΥΝ;

Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους στην ατροφία κόλπου δεν διορθώνουν την ξηρότητα, αλλά βελτιώνουν την αιμάτωση, τη στήριξη της κύστης και τον έλεγχο των μυών.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Η ατροφία οφείλεται στην έλλειψη οιστρογόνων και αυτό δεν αλλάζει με την άσκηση. Ωστόσο οι δυνατοί και καλά συντονισμένοι μύες γύρω από τον κόλπο στηρίζουν την κύστη και μειώνουν τη διαφυγή ούρων, που συχνά συνυπάρχει. Επίσης, η σωστή χαλάρωσή τους μειώνει τον πόνο στην επαφή.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Σε γυναίκες με πόνο, οι μύες συχνά είναι ήδη σφιγμένοι και χρειάζεται εκμάθηση χαλάρωσης πριν από την ενδυνάμωση. Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους προσαρμόζει το πρόγραμμα. Οι ασκήσεις συνδυάζονται με τη θεραπεία της ατροφίας για καλύτερο αποτέλεσμα.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Γιατί η ατροφία επηρεάζει την ούρηση;

Η ουρήθρα και ο κόλπος έχουν κοινή ορμονική εξάρτηση, οπότε η λέπτυνση των ιστών φέρνει τσούξιμο, συχνουρία και επιτακτική ανάγκη.

Είναι κάθε κάψιμο στην ούρηση λοίμωξη;

Όχι. Συχνά οφείλεται σε ερεθισμό από την ατροφία, γι’ αυτό η καλλιέργεια ούρων βοηθά να ξεκαθαρίσει η αιτία.

Μειώνει η θεραπεία της ατροφίας τις κυστίτιδες;

Σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση η τοπική αγωγή του βλεννογόνου συχνά μειώνει τη συχνότητα των υποτροπών.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.