Οι ασκήσεις kegel μαζί με τις ραδιοσυχνότητες βοηθούν στην ακράτεια περισσότερο από κάθε μέθοδο χωριστά, γιατί η μία ενισχύει τους μύες και η άλλη τους στηρικτικούς ιστούς.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;
Οι ασκήσεις Kegel δυναμώνουν τους μύες που κλείνουν την ουρήθρα. Οι ραδιοσυχνότητες θερμαίνουν το τοίχωμα του κόλπου και διεγείρουν το κολλαγόνο που στηρίζει την ουρήθρα. Καμία από τις δύο δεν αλλάζει γρήγορα την κατάσταση.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;
Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται σωστά και τακτικά για τουλάχιστον τρεις μήνες. Ο συνδυασμός ταιριάζει σε ήπια ή μέτρια ακράτεια προσπάθειας. Η πρόοδος παρακολουθείται με ημερολόγιο ούρησης.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Είναι φυσιολογική η διαφυγή ούρων μετά τη γέννα;
Είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται κάτι που απλώς υπομένουμε.
Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;
Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.
Βοηθά η μείωση του σωματικού βάρους;
Ναι. Το περιττό βάρος αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και στο πυελικό έδαφος.
Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.
Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
