Πώς η βιοανάδραση βοηθά να βρεθούν οι μύες που στηρίζουν τον κόλπο;

Η βιοανάδραση βοηθά να βρεθούν οι μύες που στηρίζουν τον κόλπο, γιατί πολλές γυναίκες συσπούν ασυναίσθητα κοιλιακούς ή γλουτούς νομίζοντας ότι γυμνάζουν το πυελικό έδαφος. Με μικρό αισθητήρα στην είσοδο του κόλπου, η σύσπαση μετατρέπεται σε οπτικό ή ηχητικό σήμα, οπότε η γυναίκα βλέπει σε πραγματικό χρόνο αν ενεργοποιεί τους σωστούς μύες.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Οι μύες του πυελικού εδάφους δεν φαίνονται εξωτερικά και η αίσθηση της σύσπασής τους είναι αμυδρή, ειδικά μετά από τοκετό ή σε περιόδους μειωμένου μυϊκού τόνου. Χωρίς ανατροφοδότηση, η προσπάθεια διοχετεύεται σε διπλανές ομάδες μυών και η άσκηση δείχνει να γίνεται χωρίς να αποδίδει στους μύες στόχους.

Τι μπορεί να γίνει;

Η εκτίμηση περιλαμβάνει γενικά δοκιμαστική σύσπαση με παρατήρηση, τοποθέτηση του αισθητήρα και συνεδρίες εξάσκησης όπου η γυναίκα μαθαίνει να ξεχωρίζει σύσπαση, κράτημα και.

Συχνές ερωτήσεις για βιοανάδραση βοηθά να βρεθούν οι μύες

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Πώς επιλέγεται ανάμεσα σε ενεργειακή και χειρουργική ανάπλαση κόλπου;
• Τι σημαίνει σταδιακή αντιμετώπιση της χαλάρωσης του κόλπου σε βήματα;
• Πότε η ανάπλαση κόλπου δεν αρκεί και συζητιέται χειρουργική αποκατάσταση;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία — ανάπλαση κόλπου στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.