Πώς επιστρέφει σταδιακά η άσκηση και τα βάρη μετά από κύκλο ανάπλασης;

Η άσκηση μετά την ανάπλαση επιστρέφει σταδιακά, ξεκινώντας από ήπιο περπάτημα και αποφεύγοντας αρχικά τα βάρη και την έντονη καταπόνηση. Το πυελικό έδαφος και ο κολπικός ιστός χρειάζονται χρόνο για να ανακτήσουν αντοχή χωρίς ερεθισμό. Η ένταση αυξάνεται μόνο όταν δεν υπάρχει πόνος, πίεση ή έκκριμα, και πάντα ανάλογα με την ατομική ανάρρωση κάθε γυναίκας.

Πώς εξηγείται;

Η άρση βαρών και οι ασκήσεις κοιλιακών αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση, η οποία μεταφέρεται στο πυελικό έδαφος και στον υπό αποκατάσταση ιστό.

Πώς αξιολογείται;

Η αξιολόγηση σταθμίζει γενικά την ένταση και την επιμονή των συμπτωμάτων.

Συχνές ερωτήσεις για άσκηση μετά την ανάπλαση

Κάθε πότε γίνεται επανέλεγχος;

Ένας πρώτος επανέλεγχος γίνεται στις εβδομάδες μετά τον κύκλο και η συνέχεια ορίζεται ανάλογα με την πρόοδο του ιστού.

Τι αποφεύγεται τις πρώτες ημέρες μετά τη συνεδρία;

Αποφεύγονται η επαφή, τα ταμπόν, τα κολπικά σκευάσματα και η έντονη τριβή, ώσπου να ολοκληρωθεί η αρχική επούλωση του βλεννογόνου.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Σχετικά άρθρα

• Γιατί η πρώτη επαφή μετά τον κύκλο ανάπλασης μπορεί ακόμη να ενοχλεί;
• Πώς συνδέεται η ανάπλαση με την υγεία του δέρματος του αιδοίου;
• Τι αλλαγές στο κολπικό έκκριμα είναι αναμενόμενες τις εβδομάδες μετά την ανάπλαση;

Δείτε επίσης: Αισθητική γυναικολογία — ανάπλαση κόλπου στη Γλυφάδα — ή κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο.