Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να μειώσει τον πόνο στην επαφή, γιατί βοηθά τη γυναίκα να σπάσει τη σύνδεση ανάμεσα στο άγχος, στη μυϊκή σύσπαση και στην αναμονή του πόνου.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;
Όταν ο πόνος επαναλαμβάνεται, ο εγκέφαλος αρχίζει να θεωρεί κάθε επαφή απειλή. Οι μύες σφίγγονται προληπτικά, τα νεύρα γίνονται πιο ευαίσθητα και ο πόνος ενισχύεται. Μελέτες στην αιδοιοδυνία δείχνουν ότι η ψυχοθεραπεία αυτή μειώνει τον πόνο σε βαθμό συγκρίσιμο με άλλες θεραπείες.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;
Η θεραπεία δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός. Συνδυάζεται με τη γυναικολογική αντιμετώπιση της αιτίας και με φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους. Περιλαμβάνει εκπαίδευση για τον πόνο, τεχνικές χαλάρωσης και σταδιακή έκθεση, συχνά με συμμετοχή του συντρόφου.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Τι είναι το πυελικό έδαφος;
Είναι η ομάδα μυών που στηρίζει την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το έντερο και περιβάλλει την είσοδο του κόλπου.
Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής;
Ναι. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά τους μύες της πυέλου να χαλαρώνουν και μειώνει την ένταση πριν από την επαφή.
Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.
Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
