Γιατί το στρες και η έλλειψη ύπνου μειώνουν τη λίπανση και δίνουν ξηρότητα;

Η ξηρότητα με στρες και αϋπνία γίνεται εντονότερη σε περιόδους πίεσης και κακού ύπνου, ακόμη κι όταν ο ιστός δεν έχει ατροφία, γιατί η λίπανση εξαρτάται από νευρικό σύστημα, αιμάτωση και διέγερση.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Η φυσική λίπανση ενεργοποιείται από το παρασυμπαθητικό σκέλος του νευρικού συστήματος, που αυξάνει την αιμάτωση της περιοχής κατά τη διέγερση. Το χρόνιο στρες κρατά τον οργανισμό στο αντίθετο σκέλος, της εγρήγορσης, με τριχοειδή συσπασμένα και προσοχή αποσπασμένη, οπότε η αιματική ροή και η διήθηση υγρού μειώνονται. Η έλλειψη ύπνου επιβαρύνει τον ίδιο μηχανισμό: διαταράσσει την ορμονική ρύθμιση, χαμηλώνει την επιθυμία και μειώνει την ποιότητα της διέγερσης, ενώ η κόπωση κάνει κάθε μικρή δυσφορία εντονότερα αντιληπτή.

Τι μπορεί να γίνει;

Το μεταβαλλόμενο μοτίβο και η σύμπτωση με περιόδους πίεσης, μαζί με φυσιολογικό ιστό στην εξέταση, ξεχωρίζουν αυτή την εικόνα από την ατροφία. Η αντιμετώπιση είναι πρακτική: λιπαντικά στην επαφή όσο διαρκεί η φάση, επαρκής χρόνος διέγερσης και φροντίδα του ύπνου και του στρες με τον τρόπο που ταιριάζει σε κάθε γυναίκα. Ενυδατικά κόλπου βοηθούν όταν η ξηρότητα γίνεται και καθημερινή.

Συχνές ερωτήσεις για ξηρότητα με στρες και αϋπνία

Επηρεάζει η ξηρότητα την επιθυμία;

Συχνά έμμεσα, λόγω δυσφορίας. Η αντιμετώπισή της βοηθά και εκεί.

Βοηθά το ημερολόγιο συμπτωμάτων;

Ναι. Η καταγραφή έντασης και ημερών βοηθά στην εκτίμηση της πορείας.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.