ΔΙΑΦΥΓΗ ΟΥΡΩΝ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ Η ΣΤΑ ΑΛΜΑΤΑ: ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ;

Η διαφυγή ούρων στο τρέξιμο ή στα άλματα είναι συνήθως ακράτεια προσπάθειας, που οφείλεται σε αδυναμία της στήριξης της ουρήθρας όταν αυξάνεται απότομα η πίεση στην κοιλιά.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Κάθε βήμα ή άλμα πιέζει την κύστη. Αν οι μύες του πυελικού εδάφους και οι σύνδεσμοι δεν κλείνουν αρκετά την ουρήθρα, ξεφεύγουν λίγες σταγόνες. Συμβαίνει μετά από τοκετούς, αλλά και σε γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει και κάνουν έντονη άσκηση.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Η πρώτη αντιμετώπιση είναι η εκπαίδευση των μυών με φυσικοθεραπευτή. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ειδικό κολπικό στήριγμα κατά την άσκηση. Σε ήπια ακράτεια συζητούνται μη χειρουργικές μέθοδοι, ενώ σε πιο σοβαρή μορφή εξετάζονται άλλες επιλογές.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Είναι φυσιολογική η διαφυγή ούρων μετά τη γέννα;

Είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται κάτι που απλώς υπομένουμε.

Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;

Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.

Βοηθά η μείωση του σωματικού βάρους;

Ναι. Το περιττό βάρος αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και στο πυελικό έδαφος.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.