ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΠΑΦΗ: ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

Η βιοανάδραση είναι μέθοδος που δείχνει στη γυναίκα, σε οθόνη ή με ήχο, πόσο σφίγγουν οι μύες της πυέλου, ώστε να μάθει να τους χαλαρώνει.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Πολλές γυναίκες με πόνο στην επαφή έχουν μύες πυελικού εδάφους σε συνεχή ένταση χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Με έναν μικρό αισθητήρα στην περιοχή ή εσωτερικά, η δραστηριότητα των μυών καταγράφεται και εμφανίζεται σε πραγματικό χρόνο. Έτσι η γυναίκα βλέπει τη διαφορά ανάμεσα στη σύσπαση και στη χαλάρωση και την εξασκεί συνειδητά.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Η βιοανάδραση χρησιμοποιείται συνήθως ως μέρος της φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους και συνδυάζεται με ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης. Χρειάζονται αρκετές συνεδρίες και άσκηση στο σπίτι. Βοηθά κυρίως όταν ο πόνος σχετίζεται με μυϊκή ένταση, γι’ αυτό προηγείται εκτίμηση της αιτίας.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη;

Σε ορισμένες γυναίκες βοηθά, ειδικά όταν ο φόβος του πόνου ή η ένταση στη σχέση συντηρούν το πρόβλημα.

Πόσο σημαντική είναι η συνέπεια στη θεραπεία;

Πολύ. Οι περισσότερες θεραπείες δίνουν αποτέλεσμα σταδιακά και χρειάζονται τακτική εφαρμογή για εβδομάδες.

Υπάρχει μία θεραπεία για όλες τις γυναίκες;

Όχι. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πόνου και συχνά συνδυάζονται περισσότερες μέθοδοι.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.