ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΤΑΝ ΒΗΧΩ Η ΦΤΑΡΝΙΖΟΜΑΙ;

Στην ακράτεια όταν βήχετε ή φταρνίζεστε βοηθούν κυρίως οι ασκήσεις πυελικού εδάφους, γιατί ενισχύουν τη στήριξη της ουρήθρας τη στιγμή της απότομης πίεσης.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Ο βήχας και το φτάρνισμα πιέζουν την κύστη για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Αν οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από την ουρήθρα δεν αντιδρούν έγκαιρα, διαφεύγουν ούρα. Αυτή είναι η ακράτεια προσπάθειας, που συνδέεται συχνά με τον τοκετό, την εμμηνόπαυση και το χρόνιο βήχα.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Εκτός από τις ασκήσεις, χρήσιμη είναι η σύσπαση των μυών λίγο πριν από τον βήχα. Ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η θεραπεία του βήχα μειώνουν την επιβάρυνση. Σε επιμένουσα ακράτεια συζητούνται laser, ραδιοσυχνότητες ή χειρουργικές λύσεις.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Είναι φυσιολογική η διαφυγή ούρων μετά τη γέννα;

Είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται κάτι που απλώς υπομένουμε.

Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;

Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.

Βοηθά η μείωση του σωματικού βάρους;

Ναι. Το περιττό βάρος αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και στο πυελικό έδαφος.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.