ΠΩΣ ΕΠΑΝΕΡΧΕΤΑΙ ΦΥΣΙΚΑ Ο ΚΟΛΠΟΣ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ;

Η φυσική επαναφορά του κόλπου μετά τη γέννα διαρκεί συνήθως αρκετούς μήνες, καθώς οι μύες, οι ιστοί και οι ορμόνες επανέρχονται σταδιακά μετά τη μεγάλη διάταση.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Τις πρώτες εβδομάδες ο κόλπος είναι πιο ανοιχτός, πρησμένος και ευαίσθητος, ενώ η πτώση των οιστρογόνων, ιδιαίτερα στον θηλασμό, προκαλεί ξηρότητα. Οι μύες του πυελικού εδάφους ανακτούν τη δύναμή τους σταδιακά, συνήθως μέσα σε έξι έως δώδεκα μήνες, ανάλογα με τον τοκετό και τις ρήξεις.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Βοηθούν οι ήπιες ασκήσεις πυελικού εδάφους από νωρίς, η ξεκούραση και η σωστή φροντίδα των ραμμάτων. Αν μετά από αρκετούς μήνες επιμένουν χαλάρωση, πόνος ή διαφυγή ούρων, η εξέταση και η φυσικοθεραπεία καθορίζουν αν χρειάζεται επιπλέον αποκατάσταση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Βοηθούν οι ασκήσεις Kegel στη χαλάρωση;

Ναι. Δυναμώνουν τους μύες γύρω από τον κόλπο, αρκεί να γίνονται με σωστή τεχνική και τακτικά.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.