ΜΠΟΡΕΙ ΤΟ ΠΟΛΥΩΡΟ ΚΑΘΙΣΜΑ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΤΗ ΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΚΟΛΠΟΥ;

Το πολύωρο κάθισμα δεν προκαλεί από μόνο του χαλάρωση του κόλπου, αλλά η καθιστική ζωή αποδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους που τον στηρίζουν.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες της πυέλου δουλεύουν καλύτερα όταν το σώμα κινείται και η στάση είναι σωστή. Η κακή στάση με κυρτή πλάτη αυξάνει την πίεση στην κοιλιά, ενώ η έλλειψη άσκησης και το αυξημένο βάρος κάνουν τους μύες λιγότερο αποτελεσματικούς στη στήριξη.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Βοηθούν τα διαλείμματα για περπάτημα, η σωστή στάση και οι ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αν υπάρχει ήδη αίσθηση χαλάρωσης ή βάρους, η γυναικολογική εξέταση εκτιμά τον τόνο των μυών και αν υπάρχει κάποια πρόπτωση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.