ΜΠΟΡΕΙ Η ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Η ακράτεια με ασκήσεις πυελικού εδάφους βελτιώνεται σε πολλές γυναίκες, γι’ αυτό συνιστάται να δοκιμαστούν πρώτα, πριν από κάθε αισθητική θεραπεία.

ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

Οι μύες του πυελικού εδάφους στηρίζουν την ουρήθρα και την κύστη. Όταν δυναμώνουν, κλείνουν καλύτερα την ουρήθρα στη στιγμή της πίεσης. Η σωστή τεχνική έχει σημασία, γιατί πολλές γυναίκες σφίγγουν λάθος μύες.

ΠΩΣ ΑΞΙΟΛΟΓΕΙΤΑΙ;

Οι ασκήσεις χρειάζονται καθημερινά για τρεις τουλάχιστον μήνες, ιδανικά με καθοδήγηση φυσικοθεραπείας πυέλου. Αν η βελτίωση είναι μερική, οι θεραπείες με laser ή ραδιοσυχνότητες μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Χρειάζεται εξέταση ούρων πριν;

Συχνά ναι, για να αποκλειστεί λοίμωξη που μπορεί να μιμείται ή να επιδεινώνει την ακράτεια.

Βοηθά η μείωση του σωματικού βάρους;

Ναι. Το περιττό βάρος αυξάνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και στο πυελικό έδαφος.

Τι είναι η ακράτεια προσπάθειας;

Είναι η διαφυγή ούρων με τον βήχα, το γέλιο, το φτάρνισμα ή την άρση βάρους.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.