ΕΠΩΔΥΝΗ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΦΟΒΟ ΟΤΙ ΘΑ ΞΑΝΑΠΟΝΕΣΩ: ΠΩΣ ΣΠΑΕΙ Ο ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ;

Ο φόβο ότι θα ξαναπονέσω στην επαφή δημιουργεί φαύλο κύκλο, γιατί η αναμονή του πόνου σφίγγει τους μύες της εισόδου και κάνει τη διείσδυση πραγματικά επώδυνη.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Μετά από μερικές επώδυνες εμπειρίες ο οργανισμός μαθαίνει να προστατεύεται και σφίγγει το πυελικό έδαφος πριν καν αρχίσει η επαφή. Η διέγερση μειώνεται, η ύγρανση δεν αρκεί και ο πόνος επιβεβαιώνει τον φόβο. Ο κύκλος συνεχίζει ακόμη κι αν η αρχική αιτία έχει θεραπευτεί.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Ο κύκλος σπάει με αντιμετώπιση της αιτίας, φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους και σταδιακή επιστροφή στην επαφή χωρίς πίεση. Η ψυχοσεξουαλική συμβουλευτική βοηθά πολύ, ειδικά όταν ο φόβος είναι έντονος.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πρέπει να αναφέρω αν πονάω και με το ταμπόν;

Ναι. Ο πόνος με το ταμπόν ή στην εξέταση δείχνει ευαισθησία της εισόδου και βοηθά στη διάγνωση.

Τι είναι το πυελικό έδαφος;

Είναι η ομάδα μυών που στηρίζει την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το έντερο και περιβάλλει την είσοδο του κόλπου.

Βοηθούν οι ασκήσεις αναπνοής;

Ναι. Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά τους μύες της πυέλου να χαλαρώνουν και μειώνει την ένταση πριν από την επαφή.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.