ΕΝΤΟΝΗ ΑΘΛΗΣΗ ΜΕ ΧΑΜΕΝΗ ΠΕΡΙΟΔΟ: ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ Η ΕΠΑΦΗ;

Η έντονη άθληση με χαμένη περίοδο μπορεί να κάνει την επαφή επώδυνη, γιατί η ενεργειακή έλλειψη ρίχνει τα οιστρογόνα και ο κόλπος στεγνώνει σαν να είναι σε εμμηνόπαυση.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ;

Όταν οι θερμίδες δεν καλύπτουν την κατανάλωση της προπόνησης, ο οργανισμός περιορίζει τις λειτουργίες που δεν θεωρεί απαραίτητες. Η ωορρηξία σταματά και τα οιστρογόνα πέφτουν. Παράλληλα οι μύες της πυέλου συχνά είναι υπερβολικά σφιγμένοι.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ;

Ο ορμονικός έλεγχος και η εξέταση επιβεβαιώνουν την αιτία. Η αύξηση των θερμίδων και η μείωση της έντασης της προπόνησης επαναφέρουν συνήθως τον κύκλο. Τα λιπαντικά και η χαλάρωση των μυών της πυέλου βοηθούν στο μεταξύ.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιώ λάδια ως λιπαντικό;

Τα λάδια μπορεί να καταστρέψουν τα προφυλακτικά από λάτεξ και σε ορισμένες γυναίκες ευνοούν τον ερεθισμό.

Βοηθά η περισσότερη διέγερση πριν από τη διείσδυση;

Ναι. Ο επαρκής χρόνος διέγερσης αυξάνει τη φυσική λίπανση και τη χαλάρωση των μυών της εισόδου.

Ποια διαφορά έχει το λιπαντικό από το ενυδατικό κόλπου;

Το λιπαντικό χρησιμοποιείται τη στιγμή της επαφής, ενώ το ενυδατικό εφαρμόζεται τακτικά για να διατηρεί τον βλεννογόνο ενυδατωμένο.

Αξιολογείται και αντιμετωπίζεται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.