ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΚΙΝΗΤΟΥ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ: ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΟΛΠΟΥ;

Οι εφαρμογές κινητού για ασκήσεις πυελικού εδάφους βοηθούν στη χαλάρωση κόλπου κυρίως επειδή υπενθυμίζουν τις ασκήσεις και κρατούν σταθερό το πρόγραμμα.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Οι ασκήσεις δίνουν αποτέλεσμα μόνο όταν γίνονται τακτικά για αρκετούς μήνες, κάτι που πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να τηρήσουν. Οι εφαρμογές δίνουν ρυθμό, χρόνους σύσπασης και χαλάρωσης και καταγράφουν την πρόοδο. Δεν μπορούν όμως να ελέγξουν αν η σύσπαση γίνεται σωστά.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Είναι χρήσιμο να ελεγχθεί πρώτα η τεχνική με εξέταση, ώστε να σφίγγονται οι σωστοί μύες. Μετά η εφαρμογή λειτουργεί ως καθημερινός βοηθός. Αν μετά από τρεις μήνες δεν υπάρχει βελτίωση, εξετάζονται άλλες επιλογές.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Η χαλάρωση επηρεάζει την υγεία;

Συνήθως όχι, αλλά μπορεί να επηρεάζει την άνεση, την αίσθηση στην επαφή και τον έλεγχο των ούρων.

Πόσο νωρίς μετά τη γέννα αξιολογείται η χαλάρωση;

Συνήθως μετά από αρκετούς μήνες, όταν οι ιστοί έχουν επανέλθει και ο θηλασμός έχει μειωθεί ή σταματήσει.

Μπορεί η χαλάρωση να βελτιωθεί μόνη της;

Μετά τον τοκετό υπάρχει φυσική βελτίωση για μήνες, ιδίως με ασκήσεις, αλλά μέρος της μπορεί να παραμείνει.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.