ΑΝΑΠΛΑΣΗ ΚΟΛΠΟΥ Η ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL ΓΙΑ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ;

Οι ασκήσεις Kegel και η ανάπλαση κόλπου δρουν σε διαφορετικό επίπεδο, και για τη χαλάρωση του κόλπου συχνά η καλύτερη λύση είναι ο συνδυασμός τους.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

Οι ασκήσεις Kegel ενδυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους που περιβάλλουν τον κόλπο και στηρίζουν την κύστη. Η ανάπλαση με laser ή ραδιοσυχνότητες δρα στον βλεννογόνο και στον συνδετικό ιστό του τοιχώματος, βελτιώνοντας την ελαστικότητα.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

Οι ασκήσεις είναι δωρεάν, ασφαλείς και αποτελούν πρώτο βήμα, ιδίως μετά τον τοκετό, όμως χρειάζονται σωστή τεχνική και συνέπεια για μήνες. Όταν δεν αρκούν, μπορεί να προστεθεί ανάπλαση. Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους βοηθά στη σωστή εκμάθηση.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Βοηθούν οι κολπικοί κώνοι;

Μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους, όταν χρησιμοποιούνται σωστά και με καθοδήγηση.

Επηρεάζει η χαλάρωση την ούρηση;

Μπορεί να συνοδεύεται από ήπια απώλεια ούρων στην προσπάθεια, γιατί εξασθενεί η στήριξη της ουρήθρας.

Επανέρχεται ο κόλπος μόνος του μετά τον τοκετό;

Σε μεγάλο βαθμό ναι, μέσα στους πρώτους έξι έως δώδεκα μήνες, ιδίως με ασκήσεις πυελικού εδάφους.

Η εκτίμηση και η αντιμετώπιση γίνονται στο γυναικολογικό ιατρείο.

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την κλινική εξέταση ή εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.