Τα οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης
Τα δημητριακά είναι ένα σημαντικό συστατικό της καθημερινής δίαιτας και είναι κύριες πηγές διαιτητικών υδατανθράκων, φυτικών ινών και πρωτεΐνης. Το σιτάρι αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της κατανάλωσης δημητριακών στην Ευρώπη και συνήθως μόνο το...
5 νέοι τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ένα πρόβλημα υγείας που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Εκτιμάται μάλιστα ότι μέσα στα επόμενα χρόνια τα κρούσματα θα αυξάνονται δραματικά, αφού ο διαβήτης συνδέεται στενά με...
Πάρκινσον: Νέα μέθοδος αντιμετώπισης με φάρμακο για τον… διαβήτη!
Εκ πρώτης όψεως ο διαβήτης και η νόσος Πάρκινσον δεν έχουν σχέση. Όμως επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι ένα νέο φάρμακο, που αρχικά αναπτύχθηκε κατά του διαβήτη τύπου 2, μπορεί να εμποδίσει την επιδείνωση...
Να τι κάνει η προπόνηση ενδυνάμωσης στον εγκέφαλό σου
Ο γενικός κανόνας είναι πως η άσκηση είναι ένας απλός (και φθηνός!) τρόπος να κρατάς το μυαλό σου κοφτερό. Παρότι όμως η έρευνα έχει κυρίως εστιαστεί συγκεκριμένα στα διανοητικά οφέλη της...
Αιμορροΐδες: Η σωστή αντιμετώπιση στο σπίτι
Αιμορροΐδες ονομάζονται οι φλέβες στο τέλος του παχέος εντέρου στην περιοχή του πρωκτού, οι οποίες διογκώνονται (πρήξιμο) και παρουσιάζουν φλεγμονή.
Οι αιμορροΐδες είναι μια αρκετά κοινή πάθηση, για την οποία, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν...
Δίαιτα για κάψιμο λίπους: Η ημερήσια διατροφή της fitness guru για επίπεδο στομάχι
Παρότι δεν θα το φανταζόσουν, στην πρώτη της εγκυμοσύνη η Sophie Guidolin, αυτή η δυναμική fitness guru και μοντέλο πήρε 30 κιλά και υπέφερε από λιγούρες και εξάντληση.
Νιώθοντας χαμένη και δυστυχισμένη, φουσκωμένη...
Τα “βιαστικά” και με χαμηλό βάρος μωρά εμφανίζουν καθυστερημένη ανάπτυξη!
Πολλά παιδιά σε όλο τον κόσμο, ιδίως στις φτωχότερες χώρες, αλλά όχι μόνο, εμφανίζουν καθυστερημένη ανάπτυξη και έχουν μικρότερο ύψος για την ηλικία τους, σε σχέση με τον διεθνή μέσο όρο....
Λιθίαση του ουροποιητικού [vid]
Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη. Ο μέσος κίνδυνος εμφάνισης λιθίασης ανέρχεται στη διάρκεια της ζωής μας στο 4-7%....
Δυσανεξία στη γλουτένη: Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πρόβλημα
Περισσότερες από 55 ασθένειες έχουν συνδεθεί με την δυσκολία ή ανικανότητα του οργανισμού να χειριστεί σωστά τη γλουτένη, την πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και σιτάρι.
Υπολογίζεται ότι το 99% των ατόμων που...
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και...
