4 φανταστικοί λόγοι για να ξεκινήσεις πεζοπορία σήμερα (η fitness τάση του 2017!)
Τα πόδια σου θα δείχνουν καλύτερα
Στις περισσότερες πεζοπορίες πρέπει να ανέβεις σε ψηλό λόφο ή και σε βουνό και μετά να κατέβεις, ένας συνδυασμός που αποτελεί εξαιρετική προπόνηση για τα πόδια.
«Η πεζοπορία στο...
cfDNA test προγεννητικού ελέγχου: Μάθε τι είναι και δες αν πρέπει να το κάνεις
Το cfDNA τεστ συστήνεται σε:
Εγκυμονούσες που έχουν ενδιάμεσο κίνδυνο για κάποια τρισωμία μετά την εξέταση της αυχενικής διαφάνειας και Papp-A test
σε γυναίκες άνω των 35 ετών, ή με βεβαρημένο ιστορικό, ή με παρουσία ανώμαλων...
Χρόνια κόπωση και διατροφική ιατρική θεραπεία
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη ατονία και κόπωση διάρκειας τουλάχιστον εξαμήνου. Η κόπωση μειώνει δραματικά την ποιότητα ζωής του πάσχοντα με ανυπολόγιστες ψυχικές, κοινωνικές ή εργασιακές επιπτώσεις. Αυτός είναι ο λόγος που προσφεύγει...
Έρευνα: Γιατί αν τρως λίγο και συχνά θα είσαι πάντα αδύνατη!
Η παρακάτω έρευνα θα σε πείσει να μην μένεις όλη την ημέρα νηστική στο γραφείο και το βράδυ να πέφτεις στην «απόλυτη απελευθέρωση» χωρίς πρόγραμμα. Η έρευνα, με λίγα λόγια προτείνει να υιοθετήσεις μια...
Στρες και χρόνια κόπωση
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη ατονία και κόπωση διάρκειας τουλάχιστον εξαμήνου. Ο ασθενής σε πολλές περιπτώσεις αδυνατεί να επιτελέσει καθημερινά καθήκοντα ενώ απλά μέτρα (π.χ. ξεκούραση, αγχολυτικές δραστηριότητες) δεν επαρκούν για να αποκαταστήσουν...
Ακατέργαστη & Επεξεργασμένη Ζάχαρη: Ποια είναι τελικά πιο υγιεινή;
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς… ακατέργαστη βέβαια, αλλά σίγουρα είναι σε πιο “αγνή” μορφή από την κλασική,...
Ανοσοποιητικό σύστημα και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη την διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων.
Όταν υπάρχει συγκεκριμένο υποκείμενο νόσημα ή παράγοντας που ευθύνεται για την κόπωση...
Πηγές ασβεστίου και άλλα 5 tips για να είσαι ΠΑΝΤΑ γερή ως… το κόκαλο...
1.Τσέκαρε τη Βιταμίνη D στον οργανισμό σου
Η μόλυνση της ατμόσφαιρας και η τρύπα του όζοντος φαίνεται ότι επιδρούν αρνητικά στη σύνθεση της βιταμίνης D. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στο Βέλγιο,...
Μητέρα με κατεψυγμένη ωοθήκη
Μια 24χρονη γυναίκα από το Ντουμπάι είναι η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που έφερε στον κόσμο ένα μωρό, χρησιμοποιώντας την ωοθήκη της που της είχε αφαιρεθεί και είχε καταψυχθεί, όταν ήταν ακόμη παιδί.
Ο τοκετός...
Τροφική δυσανεξία και ταξίδια
Η τροφική δυσανεξία είναι η παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από παθολογικά συμπτώματα που εμφανίζονται μαζί ή μεμονωμένα και εκλύονται κατά την διάρκεια της πέψης ορισμένων τροφίμων ή και μετά την είσοδό τους στον οργανισμό.
Τα...









