Μνήμη & εγκυμοσύνη: Βοηθάει η άσκηση;
Η άσκηση βελτιώνει τη μνήμη;
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας βρέθηκε ότι η αεροβική άσκηση βοηθά στη βελτίωση της μνήμης. Διαπιστώθηκε ότι βοηθά στη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, αυξάνεται...
Παχαίνει το κακό σεξ;
Σύμφωνα με την γερμανική εφημερίδα Bild, ερευνητές μελέτησαν τα στοιχεία από την εφαρμογή «Whisper», η οποία στην ουσία είναι μια εφαρμογή όπου οι γυναίκες ανταλλάσσουν τις μυστικές τους σκέψεις και κατέληξαν...
Μανταρίνια: Από τι μας προστατεύουν!
Το μικρό του μέγεθος είναι αντιστρόφως ανάλογο με την… πολλά οφέλη του για την υγεία σου. Η θερμιδική αξία του μανταρινιού είναι σχεδόν αμελητέα για τον οργανισμό. Και καθώς τα οφέλη από...
ΛΟΓΟΙ και ΛΥΣΕΙΣ για να μην τρώμε περισσότερο από όσο πρέπει
Το γιατί τρώμε περισσότερο από όσο πρέπει είναι ένα ζήτημα που θα λέγαμε ότι δύναται να έχει τις ρίζες του σε παράγοντες που είναι ως επί το πλείστον κοινοί για όλες μας.
Οι περισσότερες από...
Υγεία, φυσική κατάσταση και καλή διάθεση σε 1 λεπτό!
Κάνοντας κάτι καλό για την υγεία σου είναι καλύτερο από το να μην κάνεις τίποτα. Κάθε μικρό πράγμα μετράει.
Οι γρήγοροι τρόποι να βελτιώσεις την υγεία σου:
Κάνε σχοινάκι για 1′ για να κάψεις θερμίδες και να...
Σπιρουλίνα: Τί προσφέρει στην υγεία μας
Η σπιρουλίνα είναι ένα πράσινος είδος άλγης που προστίθεται συχνά σε πράσινους χυμούς, smoothies και υγιεινά ροφήματα, για να δώσει περισσότερες πρωτεΐνες και αντιοξειδωτική δράση.
Η άγρια σπιρουλίνα αναπτύσσεται κυρίως σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα,...
Σεξ και μουσική… ερεθίζουν με τον ίδιο τρόπο τον εγκέφαλο
Καναδοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι το σεξ, τα ναρκωτικά και η μουσική (όχι μόνο η ροκ βέβαια) ενεργοποιούν το ίδιο κέντρο απόλαυσης του εγκεφάλου.
Το ίδιο νευροχημικό σύστημα του εγκεφάλου παράγει τα αισθήματα απόλαυσης, είτε πρόκειται...
Σεξ: Τι δεν πρέπει ποτέ να τρώτε πριν τη σεξουαλική επαφή
Πολλές φορές τυχαίνει να έχουμε όρεξη για σεξουαλικές περιπέτειες μετά από ένα ρομαντικό δείπνο με τον αγαπημένο ή την αγαπημένη μας. Είναι λοιπόν σημαντικό να γνωρίζουμε ορισμένες τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουμε πριν...
Πως θα καταλάβετε εάν έχετε πιει πάρα πολύ καφέ
Ο καφές μπορεί να κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας ανάλογα με την ποσότητα που καταναλώνουμε. Ερευνητές από την φημισμένη Κλινική Mayo στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι σαφείς: Η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα καφεΐνης για τους...
Πρωινό ξύπνημα… χωρίς δυσκολία
Πώς θα ξυπνάω νωρίς;
Τα κακά νέα είναι πως 1 στους 10 είναι πραγματικά αυτό που λέμε «πρωινός τύπος». Τα καλά νέα είναι πως μόνο 2 στους 10 ανήκουν στην κατηγορία «νυχτοπούλι»,...