Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις των γυναικών, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Η έγκαιρη πρόληψη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καταγμάτων και διατηρεί την ποιότητα ζωής. Ο Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος, Μαιευτήρας–Χειρουργός–Γυναικολόγος στη Γλυφάδα, παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Τι είναι η Οστεοπόρωση στις Γυναίκες
Η οστεοπόρωση είναι μία σιωπηλή νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική πυκνότητα και αυξημένη ευθραυστότητα των οστών. Στις γυναίκες εμφανίζεται συχνότερα λόγω της ορμονικής πτώσης των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Η πρόληψη περιλαμβάνει σωστή διατροφή, άσκηση και τακτικό έλεγχο.
Βασικά Χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Λεπτομέρεια |
|---|---|
| Πάθηση | Μείωση οστικής πυκνότητας |
| Κύρια αιτία | Ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση |
| Ομάδα υψηλού κινδύνου | Γυναίκες άνω των 50 ετών |
| Διάγνωση | Μέτρηση οστικής πυκνότητας (DEXA) |
🎯 Βήμα-βήμα η Πρόληψη
- Καθημερινή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D
- Τακτική σωματική άσκηση με βάρη
- Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικού αλκοόλ
- Ετήσιος γυναικολογικός και οστικός έλεγχος
⚠️ Επιπλοκές & Κίνδυνοι
- Αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων ισχίου και σπονδύλων
- Πιθανή ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής
- Ανεπάρκεια βιταμίνης D σε γυναίκες μέσης ηλικίας
❓ Συχνές Ερωτήσεις
➤ Πότε πρέπει να ξεκινήσει ο έλεγχος;
Συνήθως μετά την εμμηνόπαυση ή νωρίτερα με παράγοντες κινδύνου.
➤ Ποια τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη;
Γαλακτοκομικά, σκούρα φυλλώδη λαχανικά και ψάρια.
➤ Είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή;
Καθορίζεται από τον γιατρό βάσει μέτρησης οστικής πυκνότητας.
✅ Συμπεράσματα
- Η πρόληψη ξεκινά πολύ πριν την εμμηνόπαυση
- Η σωστή διατροφή και άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο
- Ο τακτικός έλεγχος εξασφαλίζει έγκαιρη διάγνωση
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας – Χειρουργός – Γυναικολόγος, MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196, Γλυφάδα, Τ.Κ. 166 74
☎ 210 6716126 | 📱 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
