Σύνδρομο Τάσης Πυελικού Εδάφους — Pelvic Floor Dysfunction

Τι ακριβώς είναι το σύνδρομο τάσης πυελικού εδάφους;

Πρόκειται για κατάσταση όπου οι μύες του πυελικού εδάφους δεν χαλαρώνουν σωστά, παραμένοντας σε σύσπαση. Σε αντίθεση με την αδυναμία του πυελικού εδάφους, εδώ το πρόβλημα είναι η υπερβολική τάση. Η δυσλειτουργία αυτή μπορεί να επηρεάσει την ούρηση, την αφόδευση και τη σεξουαλική ζωή.

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα;

Τα συχνότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν χρόνιο πυελικό πόνο, αίσθημα βάρους, δυσκολία έναρξης της ούρησης, ατελή κένωση της κύστης, δυσκοιλιότητα, επώδυνη σεξουαλική επαφή και πόνο στην πλάτη ή τους γοφούς. Συχνά τα συμπτώματα επιδεινώνονται με το άγχος ή την καθιστική ζωή.

Ποιες ασκήσεις βοηθούν στη θεραπεία;

Σε αντίθεση με τις ασκήσεις Kegel που χρησιμοποιούνται στο υποτονικό πυελικό έδαφος, εδώ συνιστώνται ασκήσεις χαλάρωσης. Αυτές περιλαμβάνουν βαθιές αναπνοές με εκπνοή, διατάσεις της λεκάνης, ασκήσεις “reverse Kegel” (συνειδητή χαλάρωση των μυών) και ήπια stretching των μυών του πυελικού εδάφους υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.

Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε γυναικολόγο;

Εάν τα συμπτώματα διαρκούν πάνω από 4-6 εβδομάδες, επηρεάζουν την καθημερινότητα ή συνοδεύονται από αιμορραγία, πυρετό ή έντονο πόνο, κρίνεται απαραίτητη η ιατρική αξιολόγηση. Ο γυναικολόγος θα αποκλείσει άλλες παθήσεις και θα σχεδιάσει εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας.

Μπορεί να θεραπευτεί πλήρως η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους;

Ναι, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων η σωστή θεραπεία οδηγεί σε σημαντική βελτίωση ή πλήρη ύφεση. Ο συνδυασμός φυσικοθεραπείας πυελικού εδάφους, ασκήσεων χαλάρωσης, διαχείρισης του άγχους και, όπου χρειάζεται, φαρμακευτικής αγωγής, προσφέρει άριστα αποτελέσματα.