📊 Στάδια Πτώσης Μήτρας
| Στάδιο | Περιγραφή | Θεραπεία |
|---|---|---|
| Ι–ΙΙ | Μερική κατάπτωση | Ασκήσεις / Pessary |
| ΙΙΙ | Κατάπτωση έως αιδοίο | Χειρουργείο ή Pessary |
| ΙV | Πλήρης έξοδος μήτρας | Χειρουργείο |
🎯 Ασκήσεις Kegel — Βήμα-Βήμα
- Εντοπίστε τους μύες: σταματήστε τη ροή ούρων κατά την ούρηση
- Σφίξτε τους μύες για 5–10 δευτερόλεπτα
- Χαλαρώστε για ίσο χρόνο — 10–15 επαναλήψεις
- Εκτελείτε 3 σειρές ημερησίως — αποτέλεσμα σε 8–12 εβδομάδες
⚠️ Αν εμφανίζετε αίσθημα βαρύτητας στην πύελο, ακράτεια ούρων ή ορατό ιστό εκτός κόλπου, επισκεφθείτε αμέσως γυναικολόγο.
❓ Συχνές Ερωτήσεις
Σε πρώιμα στάδια όχι — αλλά πρέπει να αξιολογηθεί πριν από εγκυμοσύνη σε σοβαρές περιπτώσεις.
Σε αρχικά στάδια ναι — ενισχύουν τους μύες και μειώνουν τα συμπτώματα. Σε προχωρημένα στάδια χρειάζεται χειρουργείο.
✅ Συμπεράσματα
Η ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους είναι η καλύτερη πρόληψη. Τακτικές ασκήσεις Kegel από νεαρή ηλικία προστατεύουν μακροπρόθεσμα.
📞 Κλείστε το Ραντεβού σας
Δρ. Ιωάννης Δημητρακόπουλος — Γυναικολόγος-Μαιευτήρας | MSc Αισθητική Ιατρική
Vital WomanHood Clinic — Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196, Γλυφάδα
📞 210 6716126 | 6985 646 410
Ιωάννης Κ. Δημητρακόπουλος
Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος
Μάστερ Αισθητικής Ιατρικής - Αναίμακτης Αισθητικής Γυναικολογίας - Αναγεννητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής
Τηλ.: 210 6716126 Κιν.: 6985 64 64 10 e-mail ikdmd@hotmail.com
Ιατρείο: Λεωφ. Δημητρίου Γούναρη 196 Γλυφάδα Τ.Κ. 166 74
Εξατομικευμένη εφαρμογή πρωτοποριακών ιατρικών τεχνικών στην υπηρεσία της σύγχρονης γυναίκας.
Γυναικολογία - Μαιευτική - Εξατομικευμένη Διερεύνηση και Αντιμετώπιση Ανδρικής και Γυναικείας Υπογονιμότητας - Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή -Επιγενετική - Εφαρμοσμένη Γυναικολογική Βιοχημεία – Ενδοκρινολογία - Μικροθρεπτική και Ιατρική Διατροφή στην Κύηση, την Υπογονιμότητα και τη Γυναικολογία - Συνεργάτης Μαιευτηρίων "Μητέρα" και "Λητώ" -
Μέλος της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής (SAMNAS)
